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O Dia Mundial da Luta Contra o
Cancro, assinalado a 4 de fevereiro, é um momento para refletir sobre a
doença e sobre tudo o que pode contribuir para melhorar a vida de quem a
enfrenta. Para além dos tratamentos médicos, há um fator essencial que nem
sempre recebe a devida atenção: a nutrição.
Hoje, é claro que o cancro tem um
impacto negativo comprovado no estado nutricional do doente oncológico. Ao
mesmo tempo, sabe-se que a nutrição influencia o desenvolvimento da doença, a
sintomatologia associada, a resposta às terapêuticas
e a recuperação após o tratamento — com um impacto direto na qualidade de
vida e no prognóstico.| O corpo muda, e a alimentação precisa de se adaptarUma curiosidade que muitas
pessoas desconhecem é que o cancro pode alterar a forma como o organismo
utiliza energia e nutrientes. Estas alterações metabólicas fazem com
que, mesmo quando a ingestão alimentar parece suficiente, o corpo não consiga
responder às suas necessidades.A isto juntam-se sintomas frequentes como:
Falta
de apetiteAlterações
do paladar e do olfatoNáuseas,
vómitos ou dificuldades em engolirCansaço
persistente
Tudo isto contribui para a perda
de peso e de massa muscular, tornando essencial uma abordagem nutricional
adequada e ajustada a cada fase da doença.| Alimentar-se bem ajuda a enfrentar os tratamentosUm bom estado nutricional pode
ajudar o organismo a tolerar melhor os tratamentos oncológicos, a
reduzir alguns efeitos secundários e a recuperar de forma mais eficaz. A
nutrição deixa, assim, de ser apenas um apoio e passa a integrar o próprio
plano de cuidados.
É por isso que a avaliação
nutricional, o aconselhamento alimentar e, quando necessário, a
suplementação devem fazer parte de uma intervenção estruturada e baseada em
conhecimento científico.| Da prevenção aos cuidados mais especializadosA nutrição em oncologia não se
limita ao tratamento da doença. As recomendações alimentares para a
prevenção do cancro continuam a ser fundamentais ao longo da vida. Em
contextos como os cuidados paliativos, a nutrição foca-se no conforto e
no bem-estar. Já no caso das crianças com cancro, exige uma abordagem
ainda mais específica, adaptada às diferentes fases de crescimento e
desenvolvimento.| Formar para cuidar melhorA crescente complexidade da
nutrição em oncologia reforça a importância da formação especializada
nesta área. Compreender as alterações metabólicas da célula cancerígena, saber
avaliar o estado nutricional, definir intervenções adequadas e aplicar
protocolos nutricionais ajustados a diferentes contextos são competências cada
vez mais valorizadas.É neste sentido que o Curso de Formação Nutrição e Dietoterapia Oncológica assume um papel fundamental,
capacitando profissionais e cuidadores para uma intervenção mais informada,
consciente e centrada na pessoa.
Neste Dia Mundial da Luta Contra
o Cancro, lembrar a importância da nutrição é também reconhecer que cuidar
passa por saber intervir, acompanhar e formar — sempre com o objetivo de
melhorar a qualidade de vida de quem vive com a doença.
Em novembro, quando o frio começa
a anunciar o inverno, há uma data que aquece o coração dos portugueses: o Dia
de São Martinho.
Mais do que uma simples tradição
anual, é um momento em que solidariedade e convívio se misturam com o aroma
das castanhas assadas e o som alegre das celebraçõ...
O Dia Mundial do AVC, assinalado a 29 de outubro,
é uma data dedicada à sensibilização para o Acidente Vascular Cerebral,
uma das principais causas de morte e incapacidade em Portugal e no mundo.
Apesar de o termo ainda causar apreensão, a boa notícia é que o AVC pode ser
prevenido e tratado...
Hoje, dia 20 de outubro, o
calendário mundial para para nos lembrar de uma realidade dura e silenciosa: o Bullying.
Mas mais do que assinalar uma data, o que fazemos com esta consciência? Olhamos
para o lado ou vestimos a camisola do combate, percebendo que esta luta não é
só da vítima, mas de...
| Sabia que lavar as mãos corretamente é
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Apesar de parecer um gesto banal, a higienização das mãos continua a ser
uma das medidas de segurança mais poderosas — não só em contextos
hospitalares, mas também no nosso dia a dia.O Dia Mundi...
O Dia
Internacional da Igualdade Salarial, convida-nos a refletir sobre uma
realidade que, infelizmente, ainda persiste. De acordo com o Parlamento
Europeu, em 2023 as mulheres recebiam, em média, 12% menos por hora de
trabalho do que os homens na União Europeia. Em Portugal, esse valor
situava-se...
A 15 de setembro assinala-se o Dia
Internacional da Democracia, uma oportunidade para refletirmos sobre a
importância da liberdade, da justiça e da participação cidadã na construção de
sociedades mais seguras e transparentes. No entanto, a democracia não é um dado
adquirido: é constantemen...
Imagine que, enquanto lê estas
linhas, alguém está a calçar as botas às pressas, a apertar o capacete e a
correr para um camião que não espera. Lá fora, não sabe o que vai encontrar –
fogo, fumo, lágrimas, ou simplesmente silêncio depois de uma tempestade. Mas
vai. Sempre vai.O 11 de se...
Todos os anos, as empresas
enfrentam o mesmo desafio: cumprir as 40 horas de formação obrigatória. Para
muitos, isto soa a “tarefa administrativa”, algo a riscar da lista para ficar
em conformidade.
Mas a verdade é que essa obrigação pode ser muito mais do que “cumprir a lei” —
pode...
No dia 26 de agosto,
assinala-se o Dia Internacional da Igualdade Feminina – uma data que nos
recorda que, apesar dos progressos, a igualdade de género ainda não é uma
realidade plena no mundo do trabalho. E é precisamente aqui
que a formação profissional desempenha um papel transformad...
O Dia do Artista,
celebrado a 24 de agosto, é uma homenagem a todos os que, com
criatividade, sensibilidade e coragem, dão vida à cultura — esse tecido
invisível que nos liga enquanto sociedade.
A arte é mais do que expressão
individual. É também um ato coletivo, que envolve partilha, com...
Agosto é, para grande parte dos portugueses, sinónimo de descanso. É o mês em que se suspendem rotinas, desligam computadores e se faz uma pausa merecida. A forma como são geridas as ausências dos trabalhadores (seja por férias, doença, parentalidade ou outro motivo) tem impacto direto ...
De 1 a 7 de agosto celebra-se a
Semana Mundial do Aleitamento Materno — e, mais do que uma campanha, é um incentivo à escuta e à empatia. Porque por detrás de cada gesto de amamentar existe um corpo, uma história, uma
mulher. E nenhuma é igual à outra.Amamentar é muito mais do que
alimenta...
Muitas vezes conotado como uma ferramenta de criação de conteúdos para passatempos pessoais ou de pequenos negócios individuais, o blog foi sendo uma ferramenta de marketing digital erradamente deixada de parte por muitas empresas nas suas estratégias de conteúdos digitais.| O Blog c...
O Dia dos Avós celebra-se a 26 de
julho, uma data escolhida em honra de São Joaquim e Santa Ana, os avós de
Jesus, figuras que simbolizam a importância da presença dos mais velhos na vida
familiar. É um dia especial para recordar o valor da experiência, da paciência
e do amor incondicional q...
Num mundo cada vez mais acelerado, onde a comunicação acontece a todo o momento e em múltiplos canais, parar para escutar de forma verdadeira tornou-se uma capacidade rara e, simultaneamente, essencial.
No Dia Mundial da Escuta, reforçamos a importância desta prática não apenas como um gesto ...
A 23 de junho,
celebra-se o Dia Internacional da Mulher na Engenharia, uma data que,
mais do que uma homenagem, é um lembrete da importância de diversidade, talento
e igualdade numa área que transforma o mundo todos os dias.Curiosidades que (provavelmente) não sabia: - Engenharia não é s...
Hoje não celebramos apenas um feriado nacional. O Dia de
Portugal, de Camões e das Comunidades Portuguesas é uma viagem pela nossa
História — e uma oportunidade de aprendizagem.
Sabia
que…
- O 10 de junho marca a data da morte de Luís de
Camões (1580), auto...
Sabia que a sua saúde começa... no
prato?No dia 7 de junho celebra-se o Dia
Mundial da Segurança Alimentar, uma iniciativa das Nações Unidas para
alertar sobre a importância de garantir que os alimentos que consumimos são
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...
O Dia Internacional da Família
celebra-se a 15 de maio e foi instituído pela ONU com um propósito
simples e poderoso: lembrar-nos que a família, em todas as suas formas, é o
alicerce das nossas vidas — e isso inclui, claro, o nosso percurso educativo,
profissional e emocional.A base de tudo? ...
O Dia Mundial do Cancro do
Ovário, assinalado a 8 de maio, é uma data que merece especial atenção.
Este tipo de cancro continua a ser um dos mais difíceis de detetar
precocemente, sendo fundamental aumentar a sensibilização para os sinais e
sintomas, bem como promover uma abordagem informada ...
O dia 28 de abril é comemorado em todo o mundo como Dia Mundial da Segurança e Saúde no Trabalho e tem como objetivo homenagear as
vítimas de acidentes de trabalho e de doenças profissionais.
A primeira cerimónia teve lugar em 1996, em Nova Iorque, na
Organização das Nações Unid...
O 25 de abril de 1974 foi muito
mais do que uma revolução — foi um ponto de viragem para a construção de uma
sociedade mais justa, igualitária e democrática em Portugal. A conquista da liberdade, que se traduziu na
derrubada de um regime autoritário, abriu portas para uma nova era em que a
...
Atenção, amantes de ideias
brilhantes e soluções fora da caixa! No dia 21 de abril, celebramos o Dia
Mundial da Criatividade e Inovação – um dia dedicado a todas as ideias
geniais que, um dia, mudaram o mundo.
Mas afinal, o que é que este dia
nos lembra? Que a criatividade não é só par...
No dia 18 de abril, celebra-se o
Dia Internacional dos Monumentos e Sítios, uma data promovida pelo ICOMOS
(Conselho Internacional de Monumentos e Sítios) que tem como objetivo
sensibilizar para a preservação e valorização do património cultural. Mas, para
além de admirar monumentos icónico...
O Dia das Mentiras é a
desculpa perfeita para soltar a criatividade e pregar algumas partidas
inofensivas. Mas, para além da diversão, esta data também nos relembra a
importância da comunicação eficaz, do pensamento crítico e da capacidade de
discernimento – competências que são fundamen...
O que é que um bom pai e uma boa
formação têm em comum? Ambos nos preparam para o futuro!
Neste Dia do Pai, queremos
celebrar todos aqueles que nos ensinam, inspiram e nos ajudam a crescer – e
nada melhor do que retribuir com algo que também faz crescer: conhecimento.
Se o seu
pai é daquel...
Hoje, 28 de janeiro, celebramos o
Dia Europeu da Proteção de Dados, uma data importante para refletirmos
sobre a segurança da nossa informação e a privacidade em tempos digitais. Este
é um tema cada vez mais relevante, não só a nível pessoal, mas também nas
empresas, onde a gestão e o tra...
Desde 2018 que se assinala mundialmente, a 24 de janeiro,
o Dia Internacional da Educação.
Proclamado pela Assembleia Geral das Nações Unidas,
este dia destaca o papel essencial da educação na transformação das sociedades
e no desenvolvimento pessoal.
É uma oportunidade para sublinhar a ...
Hoje celebramos o Dia
Internacional do Obrigado, uma data que nos convida a refletir sobre o
poder de uma simples palavra: obrigado. Muitas vezes
subestimada, a palavra tem um impacto profundo nas nossas relações pessoais e
profissionais. É a data perfeita para lembrar que, por mui...
O Dia de Reis, celebrado a
6 de janeiro, é uma das datas mais emblemáticas no calendário cristão,
especialmente em países de língua espanhola. Esta tradição remonta à história
bíblica dos Três Reis Magos, que, guiados por uma estrela, levaram presentes ao
menino Jesus. Embora seja uma fe...
O Ano Novo é uma oportunidade para recomeçar, estabelecer
novos objetivos e transformar desejos em realidade. É o momento ideal para
refletir sobre as conquistas alcançadas e planear os passos para um futuro
ainda mais brilhante. E não há melhor forma de começar 2025 do que a investir
na sua ...
Chegámos a mais uma época
especial do ano: o Natal, um momento de celebrar conquistas, partilhar alegrias
e renovar os nossos sonhos para o futuro. Na Cognos, 2024 foi um ano de
desafios e crescimento, mas acima de tudo, foi um ano marcado por aprendizagens
valiosas, graças a cada um de voc...
O Natal é, sem dúvida, uma época
de celebração e partilha. No entanto, para muitas pessoas, transforma-se também
num período de grande stress. Entre as compras de última hora, os preparativos
das refeições, as reuniões familiares e as expectativas (muitas vezes irreais),
é fácil sentir-...
No dia 10 de dezembro celebra-se
o Dia Internacional dos Direitos Humanos, uma data que nos convida a
refletir sobre a igualdade, a liberdade e a dignidade de todos os seres
humanos. "Todos os seres humanos nascem livres e iguais em
dignidade e direitos."– Artigo 1.º da Declaração Universa...
No mundo empresarial, a função de Compras e Aprovisionamento é muitas vezes subestimada, mas, na verdade, desempenha um papel estratégico no sucesso de qualquer organização. Sem uma boa gestão de compras, as empresas enfrentam riscos como falta de recursos essenciais, aumento de custos operac...
A formação profissional anual obrigatória não é apenas mais um ponto de conformidade legal. É uma oportunidade para investir no futuro da sua empresa e no desenvolvimento dos seus colaboradores. Afinal, tanto o empregador como o empregado têm muito a ganhar com esta prática.De acordo com o a...
