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Ao longo do mês de setembro, o
amarelo ganha um significado especial. O Setembro Amarelo é uma campanha
de sensibilização dedicada à prevenção do suicídio e à promoção da saúde
mental, procurando incentivar uma maior consciência sobre o sofrimento
psicológico e a importância de falar sobre este tema.
Embora o 10 de setembro, Dia
Mundial da Prevenção do Suicídio, seja uma das principais datas associadas
à campanha, a mensagem do Setembro Amarelo estende-se a todo o mês. É um
período que nos convida a falar de saúde mental de forma mais aberta, a
combater o estigma associado ao sofrimento psicológico e a reforçar a
importância de procurar ajuda quando é necessário.| Falar também é uma forma de prevenirA saúde mental continua, muitas
vezes, a ser um tema difícil de abordar. O medo de ser julgado, a falta de
informação ou a ideia de que devemos enfrentar determinadas situações sozinhos
podem dificultar a partilha daquilo que sentimos e, consequentemente, a procura
de ajuda.É precisamente por isso que
iniciativas como o Setembro Amarelo são importantes. Falar de saúde
mental de forma responsável e informada ajuda a quebrar silêncios e a criar
espaço para que as pessoas possam expressar aquilo que estão a viver.Prevenir não significa ter sempre
as respostas certas. Significa, muitas vezes, estar disponível para ouvir,
demonstrar empatia, não desvalorizar o sofrimento de outra pessoa e incentivar
a procura de apoio adequado quando necessário.Também é importante reconhecer
que cada pessoa vive as suas dificuldades de forma diferente. Não existem
emoções ou experiências que devam ser simplesmente ignoradas porque parecem
“menos importantes” aos olhos dos outros. Dar atenção ao que sentimos e reconhecer
quando precisamos de apoio são passos importantes para cuidar da nossa saúde
mental.| A importância de estar atentoA prevenção começa também pela
informação. Conhecer melhor as questões relacionadas com a saúde mental
permite-nos identificar sinais de sofrimento, compreender que determinadas
mudanças podem merecer atenção e perceber que procurar ajuda é uma atitude de
cuidado, e não de fraqueza.Da mesma forma, é essencial saber
ouvir. Nem sempre é necessário encontrar a solução ou dizer a coisa certa. Por
vezes, estar presente, ouvir sem julgamentos e levar a sério aquilo que
alguém partilha pode ser um primeiro passo importante.
Quando existe sofrimento,
procurar ajuda profissional é fundamental. Psicólogos, psiquiatras, médicos e
outros profissionais de saúde estão preparados para acompanhar diferentes
situações e orientar cada pessoa de acordo com as suas necessidades.| Um tema que não termina em setembroO Setembro Amarelo termina no final do mês, mas a
importância de falar sobre saúde mental não deve ficar limitada a setembro. A sensibilização é um processo contínuo. Passa por procurar
informação credível, questionar preconceitos, saber reconhecer os nossos
próprios limites e, sobretudo, compreender que pedir ajuda não é um sinal de
fraqueza.Cuidar da saúde mental deve fazer parte do nosso dia a dia,
tal como cuidamos da nossa saúde física. Isso pode significar parar, ouvir
aquilo que estamos a sentir, falar com alguém de confiança ou procurar apoio
especializado quando sentimos que não conseguimos lidar sozinhos com
determinada situação.
O Setembro Amarelo é, acima de tudo, um convite para não
ignorarmos este tema. Para falarmos mais, ouvirmos melhor e estarmos mais
atentos — a nós próprios e aos outros.Porque a saúde mental merece atenção durante todo o ano.Neste Setembro Amarelo, a Cognos Formação, reforça o compromisso com
uma sociedade mais informada, consciente e atenta à saúde mental.
Há uma diferença entre tratar uma
doença e acompanhar uma pessoa que tem uma doença.
Na Oncologia, esta diferença
torna-se particularmente evidente.
Um diagnóstico de cancro não
acontece apenas num relatório médico. Acontece numa vida. Pode alterar rotinas,
relações familiares, planos, ...
Na Saúde, saber fazer não chega. Há decisões que exigem mais do
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Na área da Saúde, cada
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terapeutas, gerontólogos, auxiliares de ação ...
O Dia Internacional do
Enfermeiro, celebrado a 12 de maio, assinala o nascimento de Florence
Nightingale — uma figura incontornável na história da saúde e amplamente
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No dia 7 de abril assinala-se o
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Em 2026, o tema escolhido reforça
precisamente essa reflexão: a ação globa...
Quando falamos de saúde, pensamos em pessoas, em diagnósticos, em tratamentos, em vidas. Mas raramente pensamos numa outra dimensão igualmente vital: a
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Quando pensamos em saúde, pensamos
automaticamente em médicos e enfermeiros. Mas há uma profissão essencial,
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O Dia Mundial da Luta Contra o
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Portugal está a envelhecer. Cada
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mas também abre espaço a uma área profissional em forte crescimento: a
geriatria.
A geriatria não se...
O Dia Mundial do AVC, assinalado a 29 de outubro,
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Apesar de o termo ainda causar apreensão, a boa notícia é que o AVC pode ser
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| Sabia que lavar as mãos corretamente é
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Apesar de parecer um gesto banal, a higienização das mãos continua a ser
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O dia 28 de abril é comemorado em todo o mundo como Dia Mundial da Segurança e Saúde no Trabalho e tem como objetivo homenagear as
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O Dia Mundial da Doença de Parkinson, a 11 de abril, destaca a relevância de compreender e enfrentar esta condição neurodegenerativa, que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Caracterizada por sintomas motores, como tremores, rigidez e bradicinesia, e por manifestações nã...
No dia 27 de março, celebramos o Dia
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No dia 4 de fevereiro,
assinala-se o Dia Mundial da Luta Contra o Cancro – uma data que nos
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A formação profissional anual obrigatória não é apenas mais um ponto de conformidade legal. É uma oportunidade para investir no futuro da sua empresa e no desenvolvimento dos seus colaboradores. Afinal, tanto o empregador como o empregado têm muito a ganhar com esta prática.De acordo com o a...
Chegou o Dia de São Martinho e,
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...
Hoje, 21 de
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Equipa científica Portuguesa liderada
pela neurofarmacologista Maria José Diógenes confirma o pote...
A sexta-feira 13 é um dos dias mais enigmáticos do calendário, envolto em
mitos e superstições que atravessam gerações. Para muitos, este dia carrega
consigo um sentimento de receio, medo ou até de azar. Mas por que razão um
simples dia causa tanta inquietação? E como é que a psicologia ...
O Dia Nacional do Psicólogo
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A profissão de Técnico Auxiliar de Farmácia é uma escolha muito popular entre aqueles que desejam entrar no mundo da saúde e do bem-estar. Sendo responsável por ajudar nas tarefas diárias, como a preparação de medicamentos, sob o controlo e supervisão do diretor técnico da farm...
A profissão de Técnico de Assistente Dentário desempenha um papel fundamental no funcionamento das clínicas e consultórios dentários. No entanto, apesar de ser uma profissão menos conhecida, está repleta de curiosidades interessantes.Vamos explorar algumas das mais fascinantes.1. M...
