Livro: Aprender A Ser Feliz - Exercícios De Psicoterapia Positiva

Américo Baptista

O nosso modo habitual de pensar e o nosso comportamento são determinantes para atingir o objetivo máximo: sermos felizes.
A felicidade depende muito mais do nosso comportamento voluntário do que das circunstâncias de vida ou do ambiente que nos rodeia.
Com esta finalidade em vista, o livro oferece um conjunto de exercícios práticos que nos ajudam a vencer os nossos hábitos negativos enraizados e a estabelecer mudanças positivas.
Cada um de nós é ensinado a reconhecer, a compreender, a valorizar e a usar de modo repetido os comportamentos adequados e, finalmente, a estabelecer o seu perfil individual e único para atingir a felicidade.
Este é um guia de autoajuda, que pode ser usado autonomamente ou como complemento ao livro O Poder das Emoções Positivas. Os dois livros cumprem a mesma missão: divulgar o conhecimento positivo e promover o crescimento e o desenvolvimento das nossas qualidades pessoais.
Escrito de um modo simples e prático, esta obra coloca ao alcance de todos os resultados da psicoterapia positiva.
Ao longo do livro são abordados, entre outros, os seguintes temas:
· Autoajuda;
· Crescimento pessoal;
· Ciência da felicidade;
· Emoções positivas;
· Felicidade;
· Otimismo;
· Bem-estar;
· Qualidade de vida;
· Riqueza psicológica;
· Psicologia positiva;
· Psicoterapia positiva;
· Intervenções para aumentar a felicidade.

Parte dos direitos de autor desta edição revertem a favor da Liga Portuguesa Contra a Sida.

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2013

9789896930264

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